Kursdaten - 2. Semester 2018 - Anmeldungen sind offen

Termine

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Freitags - 14 Termine - 24.08 - 14.12.2018 (ausser Ferien) +

Herbstferien kein Kurs. Genaue Terine in der Ausschreibung

Ort Schulschwimmbecken Steinacher, Au
Leitung Michèle Ott & Loden Gumbatshang
Kosten pro Kurs CHF 260.- inkl. Eintritt

 

Kurse

 Kurs Beschreibung  Voraussetzung Zeit Ziel Anforderung

Spielerische Wassergewöhnung in hüft- bis standtiefem Wasser.

Kennenlernen der Atmung.

Sprung ins standtiefe Wasser.

Ab 4 Jahre.

  16:30-17:00

Abzeichen 

Krebs 

 Download

Erlernen eines gleichmäßigen Atemrhythmus.

Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage

Fusssprung in tiefes Wasser mit Hilfsperson.

Ab 5 Jahre.

Abzeichen Krebs

oder

bestandenes Vorschwimmen

17:00-17:30 Abzeichen Seepferd Download

Gleiten in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung.

Tauchen durch einen Reifen.

Wechselbeinschlag in Bauch- oder Rückenlage in tiefem Wasser.

Ab 6 Jahre.

Abzeichen Seepferd oder

bestandenes Vorschwimmen

17:30-18:00 Abzeichen Frosch Download

Handstand. Fortbewegung mit Armantrieb in brusttiefem Wasser.

10m Wechselbeinschlag mit Lagewechsel. 

10-15m Fortbewegung mit Beinschlag und Armantrieb im Tiefwasser.

Abzeichen Frosch oder

bestandenes Vorschwimmen

18:00-18:30 Abzeichen Pinguin Download

Verbesserung der Atemtechnik

Unter Wasser abstossen und 5m tauchen durch ein Hindernis.

15-20m Fortbewegung im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage.

Baumstammrolle. Köpfler

Abzeichen Pinguin oder

bestandenes Vorschwimmen

18:30-19:00 Abzeichen Tintenfisch Download

15m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage mit korrekter Seitenatmung.

20-30m Fortbewegung in Bauchlage, Scheibenwischer, Wasserstampfen, Entenfüsse. 

Abzeichen Tintenfisch oder

bestandenes Vorschwimmen

19:00-19:30 Abzeichen Krokodil Download